diet
日々めまいに苛まれているわたしですが、 先日会社帰り、 乗換駅で「わたしだけ震度5強」を感じ、 そろそろやばいと思って病院に行きました。。。。 ひどかったら耳鼻科に行くよう言われたけど、 ひとまずめまいの薬を出してもらって様子見。 「今会社帰りな…
暑いせいなのか、 毎日左耳がつまって、耳鳴りがして、 その後めまいに襲われる。 という日々を過ごしていたのだけど、 今日はいくらかマシ。 ずっと耳が詰まっている感じはするけど…。 考えなきゃいけないことが多くて、 でも手を動かすことも減らなくて、 …
今日は出社。 人だらけ。笑 久しぶりに喋る後輩ちゃんとゲーム話。 遅くなっちゃったけど、と、 このタイミングで誕プレをくれた子も。 とても嬉しい。 昨日はおサボり。 体調不調が治らない。。 【5/30たべたもの】 →水分補給:炭酸水500ml×2本14:00プロテ…
10分寝たままトレーニング×2 を2日目。 そもそも身体がかたい 運動不足 水分不足 なんやらかんやらあいまって、 たぶん鍛えるべきところが鍛えられてない。 がために、変なところが筋肉痛。 下半身トレーニングのはずなのに、 腰を反りすぎてるんだろうな…。…
ブログはだいたい3日坊主。 で、いろんなところにアカウントを持ってしまう。。。。 なので、ブログだと思わず。 減量の記録と思って書く。 12kgくらい落としたい。 でもまずは、体重を落とすというより体型だなと気付いたので、 今どき流行りのyoutubeの10…